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中华武术中的道家功夫种类繁多新2网址足球手机版1，每一种都蕴含着深厚的文化底蕴和独特的技击特点。以下是一些主要的道家功夫：

1.太极拳

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-起源：发源于河南温县陈家沟，后逐渐发展出多个流派，如陈式、杨式、武式、吴式、孙式等。

-特点：强调以心使身、用意不用力，通过连绵不断的动作来引导内气的流动。动作圆活自然，注重身体的协调与平衡，具有很高的健身价值和技击实用性。

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2.武当武术

-起源：发源于湖北武当山，由张三丰创立。

-特点：以道家思想为指导，融合了太极拳、形意拳、八卦掌等多种拳功剑法。强调内外兼修、以柔克刚，注重身体的自我认知和控制能力的提升。武当武术不仅注重外在的招式和技巧，更强调内功的修炼和身心的和谐统一。

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3.形意拳

-特点：讲究“用意不用力，意到气到，气到力达”，通过模仿动物的动作来锤炼身体的爆发力和协调性。动作简洁刚猛，注重力量的瞬间爆发和控制。

4.八卦掌

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-特点：以绕圆走转和掌法变化为主要特点，动作圆活流畅，注重身法和步法的协调。八卦掌的练习也常与道家的导引术相结合，强调内外合一。

5.青城武术

-特点：青城派是道教内丹修炼的派别之一，其武术注重内功修炼和养生保健。青城武术的技法包括拳法、掌法、腿法、剑法等，强调内外合一和身心的和谐。

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6.崂山道教武术

-特点：是崂山道教文化的重要组成部分，包括崂山玄功拳、崂山玄真拳、崂山龙华拳等拳术套路，以及刀、枪、棍等器械套路。其特点是将武术技击与健身术融为一体，注重养身炼功和防身保健。

7.天师拳

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-特点：是道教正一派道士传授出的武功，属稀有拳种。此拳舒展大方，大开大合，潇洒飘逸，强调身法和步法的协调以及内外合一的境界。

这些道家功夫不仅具有独特的技击特点，还蕴含着丰富的哲学思想和文化内涵，如道家的“道法自然”、“无为而治”等核心理念在武术中体现为顺应自然规律、以柔克刚的技击原则。道家功夫强调内外兼修、身心和谐与统一，对于提高人们的身体素质和心理健康水平具有积极作用。同时，这些功夫也是中国传统文化的重要组成部分，对于弘扬中华民族优秀传统文化、推动中外文化交流具有重要意义。

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发布于：福建省